Pão pita: receita fácil e saudável para fazer pão sírio macio em casa

Pão pita

Receita de pão pita

Pão pita fácil, macio e saudável. Veja como preparar o tradicional pão sírio, perfeito para sanduíches ou acompanhar homus.
Tempo de Preparo 1 hora 26 minutes
Prato Pão Caseiro
Culinária Culinária Árabe
Porções 8 porções
Calorias 150 kcal

Ingredientes
  

  • 2 xícara farinha de trigo pode usar metade integral
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa açúcar opcional, só um toque para ativar o fermento
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 xícara água morna
  • 1 colher de sopa fermento biológico seco
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Modo de Preparo
 

  • Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, o sal e o açúcar.
  • Acrescente o fermento biológico seco à água morna, misture e espere 5 minutos até espumar.
  • Adicione a mistura de fermento e o azeite à farinha. Mexa até incorporar e comece a sovar a massa.
  • Sove a massa por cerca de 10 minutos até ficar lisa e elástica.
  • Cubra a tigela com um pano e deixe a massa descansar por 1 hora em local morno, até dobrar de volume.
  • Divida a massa em 8 porções iguais. Modele em bolinhas e abra cada uma em discos de aproximadamente 0,5 cm de espessura.
  • Aqueça bem uma frigideira grossa ou uma pedra refratária. Asse cada disco por 1 a 2 minutos de cada lado, até inflar e dourar levemente.
  • Retire do fogo, cubra os pães com um pano limpo para manter macios e sirva ainda quentes ou em temperatura ambiente.

Informações adicionais

Se existe um pão coringa na culinária mundial, o pão pita é esse protagonista! Popular na culinária árabe, ele ganhou espaço ao redor do mundo pela praticidade e versatilidade. Do café da manhã ao jantar, serve tanto para envolver recheios como para acompanhar homus, babaganuche ou saladas fresquinhas.

Truques para um pão pita perfeito

Quer aquele efeito inflado clássico? Abra os discos de massa com espessura uniforme e garanta que a frigideira ou pedra esteja bem quente. Não unte a superfície: o calor seco faz o pão inflar. Se o disco rasgar ao abrir, feche bem as bordas novamente para manter o vapor dentro.
Sem fermento biológico seco? Dá para substituir por fermento biológico fresco (use 3 vezes a quantidade recomendada do seco). Quem busca uma versão integral pode usar até 50% de farinha de trigo integral, garantindo mais fibras e nutrição sem comprometer a maciez.

Dicas de preparo e variações

Peneirar a farinha evita grumos e mantém o pão mais leve. Sove a massa até realmente sentir que está lisa e elástica — essa etapa faz toda a diferença na textura. E para armazenar, guarde os pães frios em um saco bem fechado. Eles mantêm a maciez por até dois dias fora da geladeira, ou podem ser congelados.
Experimente rechear o seu pão pita com frango ao curry, falafel crocante, legumes grelhados ou até mesmo com ovos mexidos para um lanche rápido e nutritivo. E não tenha receio de usar temperos: assim que ele sair da chapa, pincele azeite de oliva com zaatar ou orégano e leve ao próximo nível de sabor.
Com criatividade e pequenas adaptações, seu pão pita vai sempre surpreender!
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