Receita de carne suína suculenta e saudável com vegetais assados para o dia a dia

Receita de carne suína

Receita de carne suína

Receita de carne suína suculenta com vegetais, opção prática e saborosa para inovar nas refeições do dia a dia.
Tempo de Preparo 1 hora 21 minutes
Prato Almoço
Culinária Culinária Brasileira
Porções 4 porções
Calorias 410 kcal

Ingredientes
  

  • 1 kg lombo de porco em peça
  • 2 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá sal marinho
  • 1 colher de chá páprica doce
  • 1 colher de chá alecrim seco
  • 1 unidade cebola grande em pétalas grossas
  • 2 unidade cenoura média em rodelas largas
  • 1 unidade abobrinha média em rodelas grossas
  • 4 dente alho em lascas
  • 0.5 xícara vinho branco seco
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino moída
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Modo de Preparo
 

Preparo da carne suína e vegetais

  • Pré-aqueça o forno a 200°C. Tempere o lombo de porco com sal, páprica, alecrim e pimenta-do-reino, esfregando bem todos os lados.
  • Em uma assadeira, distribua a cebola, cenoura, abobrinha e alho ao redor do lombo. Regue tudo com azeite de oliva e o vinho branco.
  • Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno por 40 minutos.
  • Após esse tempo, retire o papel-alumínio. Regue o lombo e os vegetais com o caldo da assadeira e volte ao forno por mais 40 minutos, ou até a carne dourar.
  • Retire do forno, deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar e servir acompanhado dos vegetais assados.

Informações adicionais

A carne suína assada com vegetais é uma opção deliciosa não só para almoços de domingo, mas também para o dia a dia, graças à sua versatilidade: você pode variar os acompanhamentos, criar novos temperos ou adaptar os cortes conforme sua preferência. É uma receita que combina sabor de casa com praticidade, perfeita para reunir a família ou surpreender no jantar.

Dicas para um preparo impecável

  • Se preferir uma carne ainda mais macia, marinhe o lombo no tempero com vinho branco e especiarias por pelo menos 4 horas (ou de um dia para o outro) na geladeira antes de assar.
  • Para garantir que o lombo fique suculento, não deixe assar demais. Use um termômetro culinário e retire do forno quando a parte central atingir 70°C.
  • Experimente substituir o lombo por pernil ou até mesmo por cortes com osso, como costelinha, para outras versões com texturas diferentes.
  • Para dar um toque especial, adicione folhas frescas de sálvia ou tomilho na hora de regar os vegetais antes do forno.

Truques de preparo

  • Distribua bem os vegetais ao redor da carne para que assem por igual e absorvam os sabores do tempero.
  • Se quiser uma crosta dourada irresistível, regue a carne com o próprio caldo algumas vezes enquanto estiver no forno e aumente um pouco a temperatura nos últimos minutos.
  • Após retirar do forno, deixe a carne descansar por alguns minutos. Isso ajuda a redistribuir os sucos e facilita o corte.

Como servir e variar

  • Sirva com arroz branco, purê de batatas ou farofa para um almoço caprichado.
  • Para um toque agridoce, experimente pincelar uma fina camada de geleia de laranja sobre o lombo nos minutos finais do forno.
  • Se desejar mais cor, acrescente pimentões ou tomates-cereja junto com os vegetais.
  • Transforme as sobras da carne suína em sanduíches ou utilize em saladas, garantindo uma refeição diferente no dia seguinte.
Com essas dicas, sua receita de carne suína com vegetais vai surpreender no sabor e no visual, tornando seus momentos à mesa ainda mais especiais!
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