Pizza para crianças: receita simples, divertida e saudável para os pequenos

Pizza para crianças

Receita de pizza para crianças

Pizza para crianças: fácil, divertida, com massa leve e coberturas que agradam e nutrem toda família. Veja como preparar agora!
Tempo de Preparo 41 minutes
Prato Lanche
Culinária Italiana
Porções 6 porções
Calorias 185 kcal

Ingredientes
  

Massa da pizza

  • 2 xícara farinha de trigo pode ser integral, se quiser
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 3 colher de sopa iogurte natural
  • 0.5 colher de chá fermento químico em pó
  • 0.5 colher de chá sal
  • 0.5 xícara água pode ser um pouco mais, se necessário

Molho e cobertura

  • 0.5 xícara molho de tomate caseiro ou industrializado sem açúcar
  • 1 xícara muçarela ralada use menos ou substitua por queijo minas para versão mais leve
  • 0.5 xícara cenoura ralada fina
  • 0.5 xícara tomatinhos-cereja cortados ao meio
  • 0.5 unidade abobrinha pequena ralada
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de café orégano seco ou mix de ervas
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Modo de Preparo
 

Preparo da massa

  • Em uma tigela, misture a farinha de trigo, fermento químico e sal.
  • Acrescente o iogurte e o azeite de oliva. Misture bem.
  • Vá adicionando a água aos poucos, enquanto mistura, até formar uma massa macia e que não grude nas mãos. Se precisar, coloque um pouco mais de farinha ou água até dar o ponto.
  • Sove a massa por 2 minutos e, depois, abra com as mãos ou com um rolo, formando um disco de pizza de espessura média.

Preparo da cobertura

  • Espalhe o molho de tomate sobre o disco de massa já aberto, cobrindo toda a superfície.
  • Distribua a muçarela ralada, depois coloque a cenoura ralada, os tomatinhos-cereja e a abobrinha ralada por cima da pizza.
  • Regue com o azeite de oliva e polvilhe o orégano seco ou ervas de sua preferência.

Montagem e finalização

  • Leve a pizza ao forno preaquecido a 200 °C e asse por 18 a 22 minutos ou até a massa dourar e o queijo derreter.
  • Retire do forno, espere amornar e sirva em seguida. Bom apetite!

Informações adicionais

A pizza para crianças faz sucesso não só em festas, mas também como refeição caseira, reunindo a família em volta da mesa. Sua versatilidade é seu maior trunfo: além de prática, permite inserir ingredientes nutritivos sem abrir mão do sabor.

Truques e substituições inteligentes

Para uma massa ainda mais rica, experimente substituir metade da farinha de trigo por farinha integral ou até um pouco de aveia em flocos finos. Se não houver iogurte, um pouco de leite ou água morna pode ser usado para dar liga. Ao preparar o molho, opte por aquele sem adição de açúcar—ou faça o caseiro, batendo tomates maduros refogados com azeite e ervas.

Dicas para textura e sabor perfeitos

Abrir a massa não muito fina é o segredo para não quebrar após assar. Um truque: use papel manteiga sob a massa no tabuleiro, facilitando a retirada. Para coberturas, evite ingredientes excessivamente úmidos para não deixar a pizza "encharcada"; se usar abobrinha, dê uma leve espremida antes de distribuí-la sobre a massa.

Variações e sugestões de complementos

Deixe os pequenos participarem na montagem separando tigelas com ingredientes coloridos, como milho, ervilha, presunto em cubos ou fatias de ovo cozido. Varie os queijos para experimentar novos sabores. Sirva a pizza com uma salada de folhas frescas e palitinhos de legumes para um lanche mais completo. Outra ideia é fazer mini pizzas individuais—perfeito para festas ou piqueniques!

Dicas extras de preparo

Pré-aquecer bem o forno garante uma massa mais crocante e queijo bem derretido. Se quiser congelar as porções, basta pré-assar a massa por 8 minutos, deixar esfriar, montar com recheio e levar ao freezer. Assim, a pizza estará pronta para ir ao forno direto do congelador quando quiser uma solução rápida e saudável!
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