Torta mesclada saudável: sabor incrível com menos açúcar e textura leve para o lanche

Torta mesclada

Receita de torta mesclada

Torta mesclada saudável, leve e deliciosa, perfeita para um café da tarde sem culpa. Experimente um clássico repaginado em casa!
Tempo de Preparo 1 hora 6 minutes
Prato Sobremesa
Culinária Culinária Brasileira
Porções 12 porções
Calorias 195 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes para a torta mesclada

  • 3 unidade ovos
  • 0.5 xícara açúcar demerara
  • 0.33 xícara óleo de coco
  • 1 xícara leite vegetal ou semidesnatado
  • 1.5 xícara farinha de trigo integral
  • 0.5 xícara farinha de aveia
  • 1 colher de sopa fermento químico em pó
  • 2 colher de sopa cacau em pó 100% para mesclar a massa
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Modo de Preparo
 

Preparo da torta mesclada

  • Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo de coco e farinha.
  • Em uma tigela, bata os ovos e o açúcar demerara até obter uma mistura clara e fofa.
  • Adicione o óleo de coco e o leite, misturando bem.
  • Incorpore a farinha de trigo integral e a farinha de aveia aos poucos, mexendo até ficar homogêneo.
  • Adicione o fermento químico em pó e misture delicadamente.
  • Divida a massa em duas partes iguais. Em uma delas, acrescente o cacau em pó e misture até incorporar.
  • Alterne as massas clara e de chocolate na forma, formando o efeito mesclado. Use um garfo para misturar levemente e criar desenhos.
  • Leve ao forno por cerca de 35 a 40 minutos ou até fazer o teste do palito e ele sair limpo.
  • Espere amornar antes de desenformar. Sirva a torta mesclada saudável em fatias.

Informações adicionais

A torta mesclada saudável se destaca por sua versatilidade e sabor irresistível, sendo opção certeira para um lanche especial, café da manhã ou sobremesa leve. O visual mesclado encanta não só pela beleza, mas também pela combinação de sabores sutis de baunilha e chocolate, agradando diversos paladares.

Dicas e truques para um preparo perfeito

O ponto da massa faz toda diferença: não bata demais após adicionar o fermento, para garantir uma textura leve e aerada. Prefira leite vegetal sem sabor ou leite semidesnatado para um resultado mais neutro. Caso queira incrementar, adicione raspas de laranja na massa clara ou uma pitada de canela para um toque aromático.
Alternativa de gordura: Você pode substituir o óleo de coco por azeite suave ou óleo de girassol, mantendo a proposta saudável. Para mais fibras, experimente trocar metade da farinha de trigo integral por farinha de amêndoas.

Segredos de execução

Peneirar os ingredientes secos evita grumos e deixa a massa mais uniforme. Na montagem, despeje as massas alternadamente e utilize um garfo para criar o efeito mesclado: movimentos circulares leves são suficientes para formar o desenho.

Variações e como servir

Sirva a torta levemente morna com iogurte natural, frutas frescas cortadas (morango, banana, kiwi) ou uma colher de pasta de amendoim para acompanhar. Quer variar? Acrescente nibs de cacau ou gotas de chocolate meio amargo na massa chocolatuda. Se tiver crianças, tornar o preparo uma atividade divertida estimulando-as a criar padrões na massa.
Armazene em pote fechado por até três dias, mantendo a textura e o frescor. Se preferir, pode congelar em fatias individuais por até um mês.
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