Receita de massa para esfiha aberta fofinha e fácil para preparar em casa

massa para esfiha aberta

Receita de massa para esfiha aberta

Receita de massa para esfiha aberta: preparo simples, ideal para lanches deliciosos. Confira e experimente essa versão leve aí na sua casa!
Tempo de Preparo 1 hora 1 minute
Prato Lanche
Culinária Árabe
Porções 16 unidades
Calorias 150 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes da massa

  • 3 xícara farinha de trigo
  • 1 colher de sopa açúcar
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa fermento biológico seco
  • 1 xícara leite morno
  • 0.25 xícara óleo
  • 1 unidade ovo
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Modo de Preparo
 

Preparo da massa para esfiha aberta

  • Em uma tigela grande, coloque a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento biológico seco. Misture bem os ingredientes secos.
  • Faça uma cavidade no centro e adicione o leite morno, o óleo e o ovo. Misture usando uma colher até começar a formar uma massa.
  • Transfira a massa para uma superfície levemente enfarinhada e sove bem por cerca de 10 minutos, até ficar lisa e elástica.
  • Coloque a massa de volta na tigela, cubra com plástico filme ou pano limpo e deixe descansar por 40 minutos, ou até dobrar de volume.
  • Amasse levemente a massa para retirar o ar e divida em 16 bolinhas do mesmo tamanho.
  • Abra cada bolinha com as mãos, formando círculos de cerca de 8 a 10 cm de diâmetro, deixando a borda mais alta que o centro.
  • Distribua as massas já abertas em uma assadeira levemente untada, deixando espaço entre elas. Cubra e deixe descansar por mais 15 minutos.
  • Recheie a gosto e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15 minutos, ou até que as esfihas estejam douradas nas bordas.

Informações adicionais

Tradicional na culinária árabe, a massa para esfiha aberta é uma das opções de lanche mais versáteis e amadas no Brasil. Seja para festas, vendas ou para surpreender a família, ela se adapta a recheios salgados ou doces e costuma agradar a todos os paladares.

Dicas práticas para uma massa perfeita

  • Fermentação é o segredo: Capriche no tempo de descanso. Uma massa bem fermentada resulta em uma esfiha mais leve e macia.
  • Leite morno e não quente! O leite deve estar apenas morno, pois temperaturas elevadas podem matar o fermento. Teste pingando no dorso da mão.
  • Farinha de trigo: Peneirar a farinha ajuda a deixar a massa mais leve e evita grumos ao misturar.
  • Não tenha pressa ao sovar: Sove até a massa não grudar mais nas mãos. Esse cuidado desenvolve o glúten, que dá elasticidade.
  • Espaço para crescer: Sempre reserve espaço entre as bolinhas na assadeira, pois elas crescem no segundo descanso.

Substituições de ingredientes

  • Sem leite? Use água morna para uma versão sem lactose.
  • Farinha integral: Troque até 1/3 da farinha branca por integral. A textura fica mais rústica e saudável.
  • Vegano: Substitua o ovo por 1 colher de sopa de linhaça dourada triturada misturada a 3 colheres de sopa de água.

Melhorando textura e sabor

  • Adicione uma colher de sopa de azeite de oliva na massa para dar sabor e maciez ainda maior.
  • Pincele a borda das esfihas com gema antes de assar para um acabamento dourado e brilhante.

Como armazenar e conservar

  • Depois de frias, embale as esfihas em saco plástico limpo e mantenha na geladeira por até 3 dias.
  • Para congelar antes de assar: abra as massas, recheie e congele em assadeira. Depois de firme, transfira para saco próprio e asse sem descongelar, aumentando cerca de 10 minutos no tempo de forno.

Ideias de recheios, acompanhamentos e variações

  • Clássicos: carne temperada, frango desfiado, queijo branco com tomate e orégano.
  • Para inovar: use ricota temperada, cogumelos refogados ou espinafre com ricota para versões vegetarianas.
  • Doces: experimente recheios de banana com canela ou chocolate com creme de avelã.
  • Sirva com coalhada seca, saladas frescas ou geléias caseiras para um contraste de sabores.

Equipamentos e utensílios que fazem a diferença

  • Uma assadeira de fundo grosso ou pedra de forno ajuda a obter uma base mais crocante.
  • Pincel culinário para finalizar com gema.

Harmonização e sugestões de bebidas

  • Combinam perfeitamente com chá de hortelã gelado, suco de laranja fresco ou até uma cerveja artesanal leve.

Como ganhar dinheiro com essa receita

  • Monte combos para venda em festas ou eventos. Vende bem em lanchonetes e encomendas delivery.
  • Embale individualmente e ofereça versões congeladas prontas para assar. Isso amplia o prazo de validade e a praticidade para seu cliente.

Tabela Nutricional (estimativa por esfiha)

  • Calorias: 150 kcal
  • Carboidratos: 24g
  • Proteínas: 4g
  • Gorduras: 3g
  • Fibras: 1g

Custo sugerido

  • Custo estimado da receita: R$ 18,00 (rende 16 esfihas).
  • Custo de venda sugerido por unidade: R$ 3,00 a R$ 4,50, dependendo do recheio.

Perguntas Frequentes (FAQ)

  • Preciso pré-assar a massa antes de rechear? Não é necessário, basta abrir, rechear e assar direto.
  • Posso usar fermento químico em vez do biológico? O resultado não terá a mesma leveza, use preferencialmente o biológico seco.
  • Qual o melhor tipo de farinha? Tipo 1 (para pão) é a mais recomendada pela elasticidade.
  • Posso fazer mini-esfihas? Sim! Divida a massa em bolinhas menores e reduza o tempo de forno em alguns minutos.
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