
Receita de massa para esfiha aberta
Receita de massa para esfiha aberta: preparo simples, ideal para lanches deliciosos. Confira e experimente essa versão leve aí na sua casa!
Ingredientes
Ingredientes da massa
- 3 xícara farinha de trigo
- 1 colher de sopa açúcar
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de sopa fermento biológico seco
- 1 xícara leite morno
- 0.25 xícara óleo
- 1 unidade ovo
Modo de Preparo
Preparo da massa para esfiha aberta
- Em uma tigela grande, coloque a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento biológico seco. Misture bem os ingredientes secos.
- Faça uma cavidade no centro e adicione o leite morno, o óleo e o ovo. Misture usando uma colher até começar a formar uma massa.
- Transfira a massa para uma superfície levemente enfarinhada e sove bem por cerca de 10 minutos, até ficar lisa e elástica.
- Coloque a massa de volta na tigela, cubra com plástico filme ou pano limpo e deixe descansar por 40 minutos, ou até dobrar de volume.
- Amasse levemente a massa para retirar o ar e divida em 16 bolinhas do mesmo tamanho.
- Abra cada bolinha com as mãos, formando círculos de cerca de 8 a 10 cm de diâmetro, deixando a borda mais alta que o centro.
- Distribua as massas já abertas em uma assadeira levemente untada, deixando espaço entre elas. Cubra e deixe descansar por mais 15 minutos.
- Recheie a gosto e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15 minutos, ou até que as esfihas estejam douradas nas bordas.
Informações adicionais
Tradicional na culinária árabe, a massa para esfiha aberta é uma das opções de lanche mais versáteis e amadas no Brasil. Seja para festas, vendas ou para surpreender a família, ela se adapta a recheios salgados ou doces e costuma agradar a todos os paladares.
Dicas práticas para uma massa perfeita
- Fermentação é o segredo: Capriche no tempo de descanso. Uma massa bem fermentada resulta em uma esfiha mais leve e macia.
- Leite morno e não quente! O leite deve estar apenas morno, pois temperaturas elevadas podem matar o fermento. Teste pingando no dorso da mão.
- Farinha de trigo: Peneirar a farinha ajuda a deixar a massa mais leve e evita grumos ao misturar.
- Não tenha pressa ao sovar: Sove até a massa não grudar mais nas mãos. Esse cuidado desenvolve o glúten, que dá elasticidade.
- Espaço para crescer: Sempre reserve espaço entre as bolinhas na assadeira, pois elas crescem no segundo descanso.
Substituições de ingredientes
- Sem leite? Use água morna para uma versão sem lactose.
- Farinha integral: Troque até 1/3 da farinha branca por integral. A textura fica mais rústica e saudável.
- Vegano: Substitua o ovo por 1 colher de sopa de linhaça dourada triturada misturada a 3 colheres de sopa de água.
Melhorando textura e sabor
- Adicione uma colher de sopa de azeite de oliva na massa para dar sabor e maciez ainda maior.
- Pincele a borda das esfihas com gema antes de assar para um acabamento dourado e brilhante.
Como armazenar e conservar
- Depois de frias, embale as esfihas em saco plástico limpo e mantenha na geladeira por até 3 dias.
- Para congelar antes de assar: abra as massas, recheie e congele em assadeira. Depois de firme, transfira para saco próprio e asse sem descongelar, aumentando cerca de 10 minutos no tempo de forno.
Ideias de recheios, acompanhamentos e variações
- Clássicos: carne temperada, frango desfiado, queijo branco com tomate e orégano.
- Para inovar: use ricota temperada, cogumelos refogados ou espinafre com ricota para versões vegetarianas.
- Doces: experimente recheios de banana com canela ou chocolate com creme de avelã.
- Sirva com coalhada seca, saladas frescas ou geléias caseiras para um contraste de sabores.
Equipamentos e utensílios que fazem a diferença
- Uma assadeira de fundo grosso ou pedra de forno ajuda a obter uma base mais crocante.
- Pincel culinário para finalizar com gema.
Harmonização e sugestões de bebidas
- Combinam perfeitamente com chá de hortelã gelado, suco de laranja fresco ou até uma cerveja artesanal leve.
Como ganhar dinheiro com essa receita
- Monte combos para venda em festas ou eventos. Vende bem em lanchonetes e encomendas delivery.
- Embale individualmente e ofereça versões congeladas prontas para assar. Isso amplia o prazo de validade e a praticidade para seu cliente.
Tabela Nutricional (estimativa por esfiha)
- Calorias: 150 kcal
- Carboidratos: 24g
- Proteínas: 4g
- Gorduras: 3g
- Fibras: 1g
Custo sugerido
- Custo estimado da receita: R$ 18,00 (rende 16 esfihas).
- Custo de venda sugerido por unidade: R$ 3,00 a R$ 4,50, dependendo do recheio.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- Preciso pré-assar a massa antes de rechear? Não é necessário, basta abrir, rechear e assar direto.
- Posso usar fermento químico em vez do biológico? O resultado não terá a mesma leveza, use preferencialmente o biológico seco.
- Qual o melhor tipo de farinha? Tipo 1 (para pão) é a mais recomendada pela elasticidade.
- Posso fazer mini-esfihas? Sim! Divida a massa em bolinhas menores e reduza o tempo de forno em alguns minutos.





