Cuscuz paulista tradicional: receita fácil, colorida e saborosa para surpreender no almoço

Cuscuz paulista

Cuscuz paulista

Cuscuz paulista tradicional, colorido e cheio de sabor. Receita fácil para trazer aquele toque especial ao seu almoço. Experimente já!
Tempo de Preparo 46 minutes
Prato Prato Principal
Culinária Culinária Paulista
Porções 8 porções
Calorias 270 kcal

Ingredientes
  

  • 2 xícara farinha de milho flocada
  • 1 xícara água
  • 2 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 dente alho picados
  • 1 unidade tomate picado
  • 1 xícara ervilha escorrida
  • 1 xícara milho verde escorrido
  • 0.5 unidade pimentão vermelho picado
  • 1 unidade cenoura ralada
  • 1 lata sardinha em óleo (sem espinhas)
  • 0.5 xícara molho de tomate
  • 1 colher de chá sal
  • 0.5 colher de chá pimenta-do-reino
  • 2 colher de sopa cheiro-verde picado
  • 2 unidade ovos cozidos fatiados para decorar
  • 0.5 xícara tomate em rodelas para decorar
  • 0.5 xícara azeitonas verdes fatiadas para decorar
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Modo de Preparo
 

Preparo do refogado

  • Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Refogue a cebola picada e o alho picado até ficarem levemente dourados.
  • Adicione o tomate picado, a cenoura ralada, o pimentão vermelho picado, o milho verde escorrido e a ervilha escorrida. Refogue por 5 minutos mexendo sempre.
  • Junte o molho de tomate, a sardinha com óleo (despedace levemente com o garfo), o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem e deixe cozinhar por 3 minutos.

Montagem e finalização

  • Desligue o fogo e acrescente o cheiro-verde picado. Misture.
  • Adicione a farinha de milho flocada aos poucos, alternando com a água, e mexa até obter uma massa úmida e bem incorporada, mas não excessivamente seca.
  • Unte uma forma de buraco no meio com azeite. Decore o fundo e laterais com rodelas de ovo cozido, tomate e azeitonas verdes, conforme desejar.
  • Transfira a massa do cuscuz para a forma, pressionando levemente para compactar.
  • Espere amornar por cerca de 10 minutos, desenforme com cuidado e sirva em seguida. Aproveite seu Cuscuz paulista tradicional!

Informações adicionais

O Cuscuz paulista é um daqueles pratos que conquistam pela versatilidade e apresentação irresistível. Frequentemente presente em festas, reuniões de família e almoços de domingo, ele surpreende tanto pela praticidade quanto pelo sabor e visual colorido. Com ingredientes fáceis de encontrar e preparo descomplicado, o cuscuz paulista pode ser adaptado ao que você tem na despensa.

Dicas para um cuscuz perfeito e variações criativas

Ao preparar, lembre-se de não exagerar na farinha de milho: isso evita um resultado seco. O ponto ideal é uma massa úmida, moldável, mas que não grude nas mãos. Se precisar substituir algum ingrediente, troque a sardinha por atum ou use frango desfiado cozido se quiser inovar. Não gosta de pimentão? Experimente usar abobrinha ralada, que traz sabor suave e umidade. Para uma versão vegetariana, basta retirar as sardinhas e adicionar mais legumes, como palmito e cogumelos.
Outro truque é decorar a forma com ingredientes coloridos — ovos cozidos, rodelas de tomate, ervilhas e azeitonas dão um charme extra e deixam o prato ainda mais apetitoso quando desenformado. Para um sabor ainda mais marcante, refogue um pouco de alho e cebola antes de começar a montagem.

Conselhos de preparo e técnica

Pressione levemente a massa na forma com as costas de uma colher. Isso evita buracos e garante um cuscuz bem unido depois de desenformado. Não tenha pressa: aguarde alguns minutos antes de desenformar, assim ele se mantém inteiro e bonito.

Como servir e acompanhamentos

Sirva seu cuscuz paulista ainda morno, acompanhado de uma salada verde fresca ou de legumes grelhados, para realçar cores e sabores. Ele faz bonito como prato principal em dias quentes e funciona muito bem como opção para piqueniques, pois não perde a textura mesmo em temperatura ambiente.
Com um pouco de criatividade, cada preparo renderá um cuscuz paulista único — pronto para colorir sua mesa e surpreender sua família ou convidados!
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